Centrum voor Jeugd en Gezin | Capelle aan den IJssel

Zo maak je water drinken leuker én lekkerder!

Zo maak je water drinken leuker én lekkerder!

Deze week staat in het kader van ‘Splash Capelle‘, een project om kinderen te stimuleren meer water te drinken. Water is gezond en hoort bij een gezonde levensstijl, maar soms kan het best lastig zijn om water te drinken. Het ziet er bijvoorbeeld niet zo vrolijk uit als een glas limonade. Gelukkig zijn er veel manieren om water drinken leuker én lekkerder te maken!

Maak water drinken vrolijker door uit een gekleurd rietje of mooi versierd glas te drinken. Koop bijvoorbeeld een leuke kan (of versier er zelf één) en zet hem tijdens het eten op tafel.

Daarnaast kun je allerlei lekkere, gezonde ingrediënten toevoegen aan water:

  • Blaadjes munt of citroenmelisse
  • IJsblokjes met stukjes fruit erin zoals appel, peer of aardbei
  • Schijfjes limoen, citroen of komkommer voor een lekkere frisse smaak
  • Frambozen of blauwe bessen
  • Natuurlijk kun je ook thee zetten van water (bijvoorbeeld rooibos, venkel of kamille)

Let op: niet alle tips zijn geschikt voor kleine kinderen

Water is niet saai, maar cool! Je kunt nog veel meer leuke dingen doen met water, zoals deze leuke proefjes (geschikt voor kinderen vanaf 8 jaar).

Deel dit artikel: