Jezelf kalmeren: tips

Jezelf kalmeren: tips

Hoe kan je weer rustig worden als je boos, gestrest of verdrietig bent? Lees deze tips om jezelf te kalmeren. Haal diep adem Als je boos, gestrest of heel verdrietig bent, gaat je ademhaling vaak een stuk sneller. Ook je hart gaat sneller kloppen. Een paar keer diep ademhalen kan helpen om weer rustig te… Lees meer hierover Jezelf kalmeren: tips