Wat kan je doen als je kind ziek wordt op vakantie? Lees de tips hieronder!
Ga goed voorbereid op vakantie
Het is altijd handig om je voor te bereiden. Denk bijvoorbeeld hieraan:
- Sla alarmnummers op. Controleer of het nummer van je huisarts in je telefoon staat. Als je kind op vakantie ziek wordt, is het fijn om met je eigen huisarts te kunnen overleggen. Is er een noodsituatie, dan kan je in alle landen van de Europese Unie bellen naar 112 om de plaatselijke hulpdiensten op te roepen. Je krijgt dan de dichtstbijzijnde alarmcentrale aan de lijn en alle medewerkers spreken Engels. Reis je naar een land buiten de EU? Zoek dan thuis alvast het plaatselijke alarmnummer op en sla het op in je telefoon.
- Neem de juiste papieren mee. Controleer of jij en je partner jullie zorgverzekeringspassen mee hebben en eventuele (reis)vaccinatiebewijzen.
- Neem een EHBO-doos mee.
Veelvoorkomende ziektes op vakantie
Diarree
Vooral bij jonge kinderen komt diarree veel voor. Je kind kan daarbij ook last hebben van andere klachten, zoals koorts of buikpijn. Diarree gaat meestal binnen een paar dagen vanzelf over.
Baby’s en jonge kinderen die diarree hebben, kunnen snel uitdrogen. Je hoeft je geen zorgen te maken over uitdroging als je kind goed drinkt, regelmatig natte luiers heeft en energiek is. Zie je kenmerken van uitdroging bij je kind, dan is het belangrijk om snel contact op te nemen met een (huis)arts. Uitdroging bij een baby of kind is ernstig en moet meteen worden behandeld.
Kenmerken van uitdroging
Er is een risico op uitdroging als je kind meerdere keren per dag waterdunne diarree heeft, koorts heeft (meer dan 38 graden), slecht drinkt en overgeeft. Dit zijn de kenmerken van uitdroging:
- Niet of weinig plassen en donkere urine
- Koude armen en benen
- Een droge mond en lippen
- Diepliggende ogen
- Een snelle ademhaling en hartslag
- Verwardheid
- Sufheid of slaperigheid
Zo kan je uitdroging bij je kind ook herkennen: pak de huid vast tussen je duim en wijsvinger. Blijft de huid staan of wordt de huid heel langzaam weer glad, dan is er sprake van uitdroging. Blijf goed op de kenmerken letten en ga bij twijfel altijd naar een arts.
Weet je geen huisarts of ziekenhuis in de buurt van jullie vakantieadres? Vraag ernaar bij de receptie van de camping of je hotel. Gebruik eventueel Google Translate om belangrijke woorden te vertalen.
Wat kan je doen bij diarree en/of uitdroging?
- Laat je kind veel drinken, zo voorkom je uitdroging.
- Geef je borstvoeding, leg je kind dan wat vaker aan. Zorg dat jij zelf ook genoeg drinkt.
- Als je kind goed drinkt, hoef je flesvoeding niet aan te lengen met water. Gaat het drinken niet goed, dan kun je wat extra lauw water door de flesvoeding doen en je kind wat vaker kleine beetjes laten drinken.
- Je mag je baby tussen flesvoedingen door een paar lepeltjes water geven, als je denkt dat dit nodig is. Geef niet meer dan 5 tot 10 cc per keer. De nieren van een baby kunnen meer water nog niet verwerken. Baby’s ouder dan zes maanden kun je naast de melkvoedingen wel wat water laten drinken uit een bekertje.
- Heb je een peuter of kleuter, dan kun je hem of haar elke keer als hij of zij dunne ontlasting heeft wat laten drinken. Vaak helpt het om je kind te laten kiezen wat hij of zij lekker vindt. Het belangrijkste is dat je kind vocht binnenkrijgt.
- Als je kind overgeeft, is het goed om hem of haar tijdens de dag steeds kleine slokjes te laten drinken.
- Ook een waterijsje kan ervoor zorgen dat je kind toch wat vocht binnenkrijgt.
Zonnesteek
Is het erg warm, dan verliest je lichaam vocht door te gaan zweten. Zo koelt het lichaam zichzelf. Maar als je veel zweet, méér dan je drinkt, zit er te weinig vocht in je lichaam om te verdampen. Het lichaam raakt de warmte niet kwijt en de temperatuur in je lijf stijgt, soms tot gevaarlijke hoogte. Dit heet een zonnesteek. Vooral baby’s en kinderen zijn kwetsbaar voor een zonnesteek. Een paar kenmerken van een zonnesteek zijn:
- Gloeiende huid
- Bleek zien
- Overgeven
- Vermoeidheid
- Slap gevoel
- Snelle hartslag
- Verward zijn
- Verwijde pupillen
Wat kan je doen?
Heeft je kind last van de kenmerken die hierboven staan, dan kan het goed zijn dat hij of zij een zonnesteek heeft. Doe in dat geval het volgende:
- Laat je kind plat liggen, zodat er meer bloed naar de hersenen gaat.
- Leg je kind in de schaduw, in een koele omgeving.
- Maak strakke kleding los.
- Geef je kind regelmatig kleine slokjes drinken.
- Bel 112 als je kind bewusteloos raakt, blijft overgeven of verward is.
Zonnesteek voorkomen
- Vooral bij jonge kinderen is het heel belangrijk om goed op te letten op warme zomerdagen.
- Laat je kind genoeg drinken en bescherm zijn of haar hoofd met een pet of zonnehoedje.
- Blijf in de schaduw.
- Leg vooral geen doek over de kinderwagen om je kind te beschermen tegen de zon. De temperatuur in de wagen kan op die manier heel snel gevaarlijk hoog worden. Houd de kap omlaag en blijf in de schaduw of gebruik een parasol voor de kinderwagen.
- Smeer baby’s en kinderen regelmatig in met zonnebrand, factor 50, en houd baby’s helemaal uit de zon.
Onderkoeling
Je bent onderkoeld als je lichaamstemperatuur onder de 35 graden Celsius zakt. Je verwacht het misschien niet, maar dat kan ook gebeuren als je op vakantie bent in een warm land. Bijvoorbeeld als je kind lang in het water zwemt, aan het spelen is in koud water of als het weer plotseling omslaat en jullie in een stortbui terechtkomen. Een paar kenmerken van onderkoeling (bij lichte onderkoeling):
- Koude, bleke huid
- Blauwe lippen
- Rillen, klappertanden
- Onregelmatige hartslag
- Suf voelen
Wat kan je doen?
- Trek natte kleding bij je kind snel uit en droog hem of haar af.
- Zorg voor warme kleding of gebruik een deken om zijn of haar lichaam op te warmen.
- Ga samen met je kind onder een warme douche staan.
- Geef je kind warm drinken, bijvoorbeeld warme thee of warme chocolademelk.
- Is je kind suf of vertrouw je het niet, bel dan het alarmnummer.
Kind ziek op vakantie?
Is je kind ernstig ziek op vakantie, twijfel dan niet en zoek snel professionele medische hulp. Als je in een appartementencomplex of hotel zit, kan het personeel contact opnemen met een arts.
Bron: Ouders van Nu
Deel dit artikel: