Een goede verzorging van het gebit van je kind is heel belangrijk, maar kan soms best lastig zijn. Kinderen houden vaak van zoetigheid en vinden tandenpoetsen niet altijd even leuk. Probeer je kind al vroeg aan te leren dat goed poetsen voor minder gaatjes zorgt en dat te veel zoetigheid slecht is voor het gebit.
Belangrijk voor een gezond gebit
- Zorg dat je kind 2 keer per dag zijn of haar tanden poetst.
- Gebruik tandpasta met fluoride en een zachte tandenborstel.
- Vervang de tandenborstel om de 3 maanden.
- Laat je kind niet vaker dan 7 keer per dag iets eten of drinken. Elk tussendoortje, snoepje of koekje telt mee.
- Ga minstens 1 keer per jaar met je kind naar de tandarts, zodat de tandarts het gebit van je kind kan controleren. Heeft je kind eerder pijn? Maak dan meteen een afspraak.
Waarom is suiker slecht voor het gebit?
Elke keer als je kind iets eet of drinkt, krijgt het gebit een ‘zuurstoot’ of een ‘zuuraanval’. De suikers die in eten en drinken zitten, worden in de mond omgezet naar zuren, waardoor het glazuur oplost. Het glazuur is de buitenste laag van je tanden. Door zuren kunnen dus gaatjes ontstaan.
Tips voor tandvriendelijk eten en drinken
- Laat je kind niet vaker dan 7 keer per dag iets eten of drinken: 3 maaltijden en 3 of 4 tussendoortjes.
- Laat je kind bij een tussendoortje tegelijk eten en drinken. Dan telt het als 1 eetmoment.
- Geef je kind overdag water of thee zonder suiker en melk.
- Wil je kind ’s nachts iets drinken? Geef dan alleen water. Geef je kind ’s avonds geen melk. Hierdoor kan er melkzuur ontstaan in de mond en dat is slecht voor het gebit.
- Geef je kind liever geen frisdrank of vruchtensap, want hier zitten heel veel suikers in. In light-dranken zit geen suiker, maar toch zijn ze slecht voor het gebit. Dit komt omdat er veel zuur in zit.
Leuke website over tandenpoetsen
Op de website trammelantintandenland.nl wordt op een leuke, kindvriendelijke manier uitgelegd waarom tandenpoetsen belangrijk is. Je vindt er leuke filmpjes en handige tips voor ouders.
Bron: Opvoedinformatie Nederland
Deel dit artikel: