Kinderen in de zon

Download de folder 'Kinderen in de zon' via de button 'Downloaden'. Kan je de tekst in de folder niet goed lezen omdat je bijvoorbeeld een hulpprogramma gebruikt? Hieronder vind je de tekst uit de folder.

De zon schijnt! Natuurlijk laat je je kinderen dan fijn buiten spelen. Kinderen voelen zich lekker bij mooi weer. Het geeft energie. Bovendien stimuleert de zon de aanmaak van vitamine D, dat is goed voor de groei van de botten.

Te veel zon

Te veel zon is niet gezond. Niets is zo vervelend als een rood verbrande huid. Andere nadelen van te veel zon kunnen pas op latere leeftijd aan het licht komen, zoals huidveroudering, maar ook huidkanker.

Bescherming

Met de juiste bescherming kun je veel narigheid voorkomen. Extra bescherming van kinderen is belangrijk: op vakantie, maar ook bij mooi weer thuis in de tuin, op de peuterspeelzaal en op het strand.

Zonnetips

  • Houd kinderen tussen 12:00 en 15:00 uur zo veel mogelijk uit de zon
  • Houd kinderen jonger dan 1 jaar helemaal uit de directe zon
  • Laat kinderen op zonnige dagen zo veel mogelijk in de schaduw spelen
  • Kleding (ook een petje/hoedje) biedt de beste bescherming tegen de zon
  • Laat kinderen voldoende drinken (0,8 liter bij kinderen tussen de 1 en 4 jaar)

Je kunt naast de andere vormen van bescherming ook anti-zonnebrandmiddel gebruiken. Lees tips hieronder.

Tips anti-zonnebrandmiddel

  • Smeer je kind een half uur voor het naar buiten gaan in
  • Herhaal het insmeren iedere twee uur, zeker vlak na het zwemmen
  • Gebruik minimaal beschermingsfactor 30 voor kinderen
  • Smeer gevoelige zones zoals neus, oren en nek extra in
  • Waterproof producten zullen toch voor een deel verdwijnen bij het afdrogen of spelen in het water en zand. Smeer kinderen daarom iedere twee uur in

Geef tenslotte als ouder ook het goede voorbeeld.

Kijk voor meer informatie op www.kwf.nl