Het is donker en koud. We zitten voorlopig nog wel even binnen. Niet zo gek dat je je wel eens eenzaam voelt of niet lekker in je vel zit. Onthoud: je bent niet alleen. En juist daarom hoef je je rotgevoel ook niet alleen op te lossen. Hieronder vind je 7 tips van het Nederlands… Lees meer hierover 7 tips om positief te blijven tijdens de lockdown
Ook bij het CJG nemen we maatregelen om verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Hieronder vind je een overzicht van deze maatregelen. Dit overzicht zal steeds worden bijgewerkt. Let op: sinds 1 december 2020 is het voor onze bezoekers verplicht om een mondkapje te dragen. Verderop lees je hier meer over. Afspraken bij het… Lees meer hierover Maatregelen coronavirus (laatst bijgewerkt: 14 januari 2021)
Wat verandert er in je hersenen als je puber bent? En hoe zit dat als je autisme hebt? Veranderingen in je hersenen In de puberteit verandert er veel in je lichaam. Ook je hersenen veranderen, waardoor je dingen anders gaat bekijken dan vroeger. Je wordt gevoeliger voor prikkels, bent sneller afgeleid en vergeet vaker dingen.… Lees meer hierover Veranderingen in je hersenen als je puber bent
De gezellige feestdagen zijn voorbij en nu mag het eigenlijk wel weer zomer worden. Of ben jij iemand die heel erg van de winter houdt? Als je nu al aan het aftellen bent tot de eerste warme dagen, dan hebben we hieronder tips van Jong in Capelle om de wintermaanden te overleven. Houd vol! Beweeg! Bij… Lees meer hierover Hoe overleef je de winter? Lees deze tips!
Bij een nieuw jaar horen vaak goede voornemens. Heb jij goede voornemens bedacht voor 2021? Hieronder vind je 6 tips van Jong in Capelle om je voornemens écht vol te houden! Tip 1: Maak het niet te groot Vaak ben je enthousiast bij het maken van goede voornemens. Je wilt graag iets veranderen en bedenkt… Lees meer hierover Goede voornemens volhouden
Het is kerstvakantie. Maar het coronavirus is er ook nog steeds. Dat betekent dat je minder dingen kan doen. Dan komt verveling al snel! Hieronder 15 ideeën om je verveling te stoppen. Bak of kook iets moeilijks. Als je je verveelt, betekent dat vast dat je heel veel tijd hebt! Daag jezelf uit en zoek… Lees meer hierover Verveel je je? 15 tips!
Voel je je gespannen door de coronacrisis? Of door iets anders? Deze tips helpen om te ontspannen! Bel met een vriend(in) of familielid om even je hart te luchten. Knuffel met je huisdier. Pak een vel papier en een pen en schrijf je hoofd helemaal leeg: schrijf alle gedachten op die in je hoofd zitten.… Lees meer hierover 17 tips om te ontspannen
Te veel vrouwen weten niet waar ze intimidatie of geweld moeten melden, en of melden zin heeft. 45% van de vrouwen in Nederland krijgt met geweld te maken in haar leven. 25% van de meisjes die seksueel geweld meemaken vertelt niemand over het seksueel geweld. Het is belangrijk dat dit onderwerp wereldwijd besproken wordt en… Lees meer hierover Samen staan we sterk!
Als je steeds alles perfect wilt doen, kun je overstuur raken als dat niet lukt. Je wilt het dan heel graag opnieuw doen, omdat je vindt dat het altijd beter kan. De negatieve kant van perfectionisme Perfectionisme is soms best positief: je wilt de dingen graag zo goed mogelijk doen en je doet je best… Lees meer hierover Perfectionisme: tips
Vier je normaal altijd Sinterklaas met je vrienden? Dit jaar is dat wat lastiger door corona. Hoe kan je toch een gezellige pakjesavond hebben met elkaar? Hieronder vind je 5 leuke ideeën! Stuur de cadeautjes en gedichten via de post naar elkaar op. Spreek een moment af waarop jullie met z’n allen videobellen en om… Lees meer hierover Coronaproof Sinterklaas vieren met je vrienden
