Het is donker en koud. We zitten voorlopig nog wel even binnen. Niet zo gek dat je je wel eens eenzaam voelt of niet lekker in je vel zit. Onthoud: je bent niet alleen. En juist daarom hoef je je rotgevoel ook niet alleen op te lossen. Hieronder vind je 7 tips van het Nederlands Jeugdinstituut (NJI) om contact te maken met anderen. Want contact met anderen helpt je om positief te blijven.
- Zoek je vrienden, neven of nichten op in een leuke online game. Een leuke afwisseling van al dat beeldbellen, toch? Speel bijvoorbeeld het spel Among Us.
- Bel vandaag iemand op die je al een tijdje niet gesproken hebt. Misschien je opa, oma, tante, oom of klasgenoot? Je kunt je ook aanmelden bij Koetjes en Kalfjes. Dan word je gekoppeld aan een oudere die wel wat gezelligheid kan gebruiken. Leuk voor iemand anders én voor jou!
- Stuur iemand een (handgeschreven) kaart of een lief berichtje. Want het leukste van een lief bericht is het geven ervan.
- Maak de heerlijkste cake, taart, cakepops of muffins. Leef je uit! Pak ze in en deel ze uit aan vrienden, familie of buren.
- Doe iets goeds voor een ander. Grote kans dat jij je daar ook beter door voelt! Zoek online waar je in de buurt vrijwilligerswerk kunt doen. Of vraag je buren of je kunt helpen met boodschappen doen, de hond uitlaten of met thuisonderwijs van je buurkinderen.
- Voel je je alleen? En wil je nieuwe vrienden maken? Sluit je dan aan bij Join Us. Je maakt contact met andere jongeren in kleine groepen en speelt ondertussen een spel of quiz.
- Lucht je hart: vertel vandaag eens tegen iemand hoe je je écht voelt. Dat lucht op. Weet je niet tegen wie je dit kunt zeggen? Je mag altijd contact opnemen met het CJG. Wij luisteren graag naar jouw verhaal. Ook bij deze organisaties kan je je verhaal kwijt.
Op de website van het NJI vind je nog meer tips.
Bron: Nederlands Jeugdinstituut
Deel dit artikel: