10 tips om je energie kwijt te raken

Door het coronavirus zit je misschien veel binnen. Wat kan je doen om je energie kwijt te raken? 10 tips!

  1. Zet je favoriete muziek op en ga lekker dansen!
  2. Ga lekker naar buiten. Een rondje hardlopen, skeeleren, fietsen, badmintonnen of voetballen met een vriend(in)… er zijn genoeg mogelijkheden!
  3. Doe een intensieve workout. Zoek bijvoorbeeld op internet naar workout video’s.
  4. Ga muziek maken.
  5. Ruim je kamer grondig op. Schuif zware meubels aan de kant en stofzuig op plekken waar je anders nooit komt. Zo raak je je energie kwijt én het geeft een goed gevoel!
  6. Was je vroeger goed in de handstand of radslag? Ga naar buiten en kijk eens of je het nog steeds kunt!
  7. Maak een ‘stormbaan’ in je tuin en doe een wedstrijd met een vriend(in), je broer of je zus. Wie haalt de snelste tijd?
  8. Zing keihard mee met je favoriete nummers. Heerlijk!
  9. Zoek je springtouw weer eens op. Hoe lang houd je het touwtjespringen vol? En kan je het ook op één been?
  10. Maak een ingewikkeld recept waarvoor je veel nieuwe dingen moet doen.

Deel dit artikel: